ПСИХОЛОГ
Ты не сломан. Ты просто запутался. И это можно распутать.
Привет. Меня зовут Маргарита, я практикующий психолог с более чем 10-летним опытом.
Если ты здесь — возможно, внутри уже зреет ощущение: так больше нельзя.
Хочется понять себя. Разобраться. Вернуть ощущение, что ты живой человек, а не просто «функционируешь».
Да, у тебя может быть всё «нормально» — и всё равно пусто.
Ты вроде бы справляешься, но на автомате. Много думаешь, мало чувствуешь. Тянешь. Молчишь. Привыкаешь.
Если ты чувствуешь, что:
- застрял в одном и том же сценарии снова и снова,
- не понимаешь, чего хочешь на самом деле,
- отношения с близкими приносят больше боли, чем радости,
- самооценка качается из стороны в сторону,
- ты устал(а) быть удобным(ой), но боишься быть собой —
Если ты здесь — возможно, внутри уже зреет ощущение: так больше нельзя.
Хочется понять себя. Разобраться. Вернуть ощущение, что ты живой человек, а не просто «функционируешь».
Да, у тебя может быть всё «нормально» — и всё равно пусто.
Ты вроде бы справляешься, но на автомате. Много думаешь, мало чувствуешь. Тянешь. Молчишь. Привыкаешь.
Если ты чувствуешь, что:
- застрял в одном и том же сценарии снова и снова,
- не понимаешь, чего хочешь на самом деле,
- отношения с близкими приносят больше боли, чем радости,
- самооценка качается из стороны в сторону,
- ты устал(а) быть удобным(ой), но боишься быть собой —
Это не про «что-то не так с тобой». Это просто точка. И из неё можно начать движение. Мягко. В своём ритме. Без волшебной таблетки, но с реальной опорой.
Что ты получишь от работы со мной:
🔸 ясность: ты начнёшь понимать, что с тобой происходит и почему;
🔸 внутреннюю опору: не ту, которую дали, а ту, которую ты сам вырастишь;
🔸 реальные шаги — не мотивацию на день, а путь, где ты двигаешься своим темпом;
🔸 пространство, где тебя не оценивают и не давят, а слышат.
Кто я и как работаю:
🎓 Образование — МГУ им. М.В. Ломоносова
📚 Постоянное повышение квалификации, личная терапия, супервизии
💬 Работаю с людьми, блогерами, экспертами — без фильтров и масок
🔸 ясность: ты начнёшь понимать, что с тобой происходит и почему;
🔸 внутреннюю опору: не ту, которую дали, а ту, которую ты сам вырастишь;
🔸 реальные шаги — не мотивацию на день, а путь, где ты двигаешься своим темпом;
🔸 пространство, где тебя не оценивают и не давят, а слышат.
Кто я и как работаю:
🎓 Образование — МГУ им. М.В. Ломоносова
📚 Постоянное повышение квалификации, личная терапия, супервизии
💬 Работаю с людьми, блогерами, экспертами — без фильтров и масок
Моя цель — не «переделать» тебя. А помочь тебе вспомнить, кто ты, чего хочешь и как можно жить иначе.
Ты можешь написать мне прямо сейчас — без обязательств. Мы обсудим, с чего начать, и подойдёт ли тебе работа в таком формате.
Ты можешь написать мне прямо сейчас — без обязательств. Мы обсудим, с чего начать, и подойдёт ли тебе работа в таком формате.
И да, тебе не нужно «падать на дно», чтобы обратиться за помощью.
Можно просто хотеть жить лучше.
Можно просто хотеть жить лучше.
Психолог Маргарита
О психологической консультации
Что мы будем делать, с какими вопросами можно обратиться, и как всё проходит
У каждого человека — своя история, свой ритм, свои боли и надежды.
И именно поэтому здесь не бывает шаблонных решений. Я подстраиваюсь под тебя: под то, с чем ты пришёл(а), и под то, где тебе сейчас особенно нужна опора.
Все встречи проходят онлайн — в любом удобном тебе мессенджере.
Обычно консультация длится 55 минут.
Ты можешь заранее выписать вопросы или темы, чтобы точно ничего не упустить.
Что мы можем разбирать на консультации:
🔹 чувство вины, обиды, злости, стыда — и как с ними быть;
🔹 низкая самооценка, ощущение «я не справляюсь» или «я недостаточно»;
🔹 трудности с границами — когда сложно сказать «нет», отстоять себя;
🔹 одиночество, поиск партнёра или трудности в отношениях;
🔹 замкнутость, тревога, страх быть непонятым;
🔹 внутренние конфликты и «раздвоенность» (одно хочу, другое делаю);
🔹 прокрастинация, усталость, отсутствие ресурса и сил;
🔹 панические атаки, ОКР, тревожные состояния;
🔹 работа и карьера — когда не радует, выматывает или не понятно, куда идти дальше;
🔹 и многое другое, что на первый взгляд не всегда «психологическое», но точно про тебя.
И именно поэтому здесь не бывает шаблонных решений. Я подстраиваюсь под тебя: под то, с чем ты пришёл(а), и под то, где тебе сейчас особенно нужна опора.
Все встречи проходят онлайн — в любом удобном тебе мессенджере.
Обычно консультация длится 55 минут.
Ты можешь заранее выписать вопросы или темы, чтобы точно ничего не упустить.
Что мы можем разбирать на консультации:
🔹 чувство вины, обиды, злости, стыда — и как с ними быть;
🔹 низкая самооценка, ощущение «я не справляюсь» или «я недостаточно»;
🔹 трудности с границами — когда сложно сказать «нет», отстоять себя;
🔹 одиночество, поиск партнёра или трудности в отношениях;
🔹 замкнутость, тревога, страх быть непонятым;
🔹 внутренние конфликты и «раздвоенность» (одно хочу, другое делаю);
🔹 прокрастинация, усталость, отсутствие ресурса и сил;
🔹 панические атаки, ОКР, тревожные состояния;
🔹 работа и карьера — когда не радует, выматывает или не понятно, куда идти дальше;
🔹 и многое другое, что на первый взгляд не всегда «психологическое», но точно про тебя.
Как начать?
Просто напиши мне через форму ниже или в мессенджер.
Можно без подробностей — мы всё обсудим вместе.
Если ты читаешь это — возможно, внутри уже зреет желание что-то поменять.
Не обязательно знать «как». Достаточно начать говорить.
Я рядом. Помогу разобраться. Без оценки. Без спешки. С уважением к тебе.
Просто напиши мне через форму ниже или в мессенджер.
Можно без подробностей — мы всё обсудим вместе.
Если ты читаешь это — возможно, внутри уже зреет желание что-то поменять.
Не обязательно знать «как». Достаточно начать говорить.
Я рядом. Помогу разобраться. Без оценки. Без спешки. С уважением к тебе.
Маргарита Галаджева
Психолог
